BEST styleの特徴

身体のメンテナンス

車と同じ! 使ったら整える。

筋肉は使えば疲労を起こします。疲労を放っておくと、気がつかないうちに蓄積し、痛みとして現れます。
だからと言って、使わずにいると劣化していきます。
適度に動かす事と、メンテナンスを繰り返し、身体にとって良い状態を保つ事が大切です。
BEST styleのメンテナンスは、局所的な凝りや疲労を取り除くだけでなく、独自の手技で筋肉をしなやかに戻し、姿勢の調整も行います。
お客さま自身がメンテナンスできるように指導します。

  1. BEST styleの特徴

    BEST styleのトレーニングは3つの柱で構成されています。

  2. トレーニング

    徹底したヒアリングとカウンセリングで、無理のないペースとメニューで目標を達成します。

  3. 身体のメンテナンス

    筋肉をゆるめ、身体が理想的に動くように施術します。

  4. 栄養指導

    「食べてはいけない」はありません。「何をいつ食べるか」が大切です。

BEST style BLOG

アーカイブ

PAGE TOP